🌐 »
早在前往亚洲之前，我们就知道自己想在泰国体验僧侣生活。体验僧侣们的日常生活以及冥想入门对我们很有吸引力。为了找到合适的寺院，我们好像把整个互联网都翻了个底朝天。纯属偶然，我们在泰国北部遇到了 Wat Pa Tam Wua 森林寺院，幸运的是，它也在我们的大致路线上。这座建于 20 年前的寺院全年接待游客，无需提前预订。这里欢迎所有人！不过，您必须遵守相关规定，如禁止饮酒和吸烟，以及不得接触异性。作为回报，游客可免费食宿，并可在逗留结束时自愿捐款。
前往 Wat Pa Tam Wua
最便捷的方式是途经著名的嬉皮村派（Pai），我们也在那里住了几晚。黄色合乘出租车每天早上 7 点和 11 点 30 分发车，120 泰铢（约合 3.20 欧元）可直达寺院。由于无法提前买票，所以请提早到 Baanpai 餐厅对面的十字路口。车程约两个小时，沿途道路蜿蜒曲折，但在某些路段您可以欣赏到壮丽的风景。
抵达和办理登机手续
如前所述，黄色合乘出租车将直接把您送到接待处。不过，在继续前行之前，您需要进行冠状病毒快速检测，必须随身携带。未经检测，寺院不能接纳您！随后是常规程序，即提供您的个人信息以及您希望在 Wat Pa Tam Wua 停留多长时间。您在寺院逗留期间必须遵守的规定也会在此说明。然后，我们会为您提供床上用品和白衣服，您可以在住宿地稍作休息。
住宿
这里占地广阔，有鱼塘和大片草坪，周围环绕着茂密的丛林，有两种住宿类型。如果运气好，您可以住上带卫生间的单间，否则就只能住在男女分开的宿舍里。但不要指望奢华。您可以睡在木床上（当然没有床垫），也可以睡在地板上。不过，这里的住宿环境非常干净，还配备了合适的防蝇纱窗和风扇。
时间表
介绍结束后，修道院的日常生活就开始了。由于这不是一个娱乐中心，所以必须全程参加。准时到达也是一种良好的礼仪，即总是提前 10 分钟到达。当僧侣们已经就坐或您与他们同时到达时，匆忙进入大厅是绝对不礼貌的。
上午 05:00 晨祷
在平房或房间里进行独立冥想，开始新的一天。如果您住在宿舍，也可以坐在鱼塘边的椅子上。这不是强制性的，但为了一天有个好的开始，一定要这样做。禅修结束后，您可以到法堂帮忙。无论是拖地、扫地，还是为随后供奉给僧侣的饭碗做准备，我们都欢迎大家伸出援手。
06:30 向僧侣供奉
每个人都拿起盛满米饭的碗，在大厅里摆好姿势。确保男女分开。然后向每位僧侣供奉一勺米作为供品。不得触碰僧侣的供碗，也不得将米撒在地上。该仪式会产生善业，也可以在寺院外的街道上观看。
07:00 早餐
终于到了一天中的第一餐--早餐。您端着餐盘，走向餐桌。每天供应的泰式早餐包括米饭和蔬菜。再加上一些水果或蔬菜，您就可以饱餐一顿了。寺院里的食物都是素食。而且没有人收拾您的餐盘，因为您必须在用完餐具后清洗干净。
08:00 联合晨祷
联合晨禅由多个部分组成，早上 8 点准时开始。首先是步行禅修。全体人员在寺院花园中步行约一小时。之后是 45 分钟的坐禅。如果您不能在地上坐这么长时间，也有椅子可供使用。同样，请确保按性别分排。最后，僧侣们会回答游客提出的任何问题。
上午 10:30 向僧侣供奉食物和午餐
与上午的供奉类似，僧侣们也要供奉食物。不过，这里只有男性将僧侣的供碗端到餐桌前，并等待供碗装满。在简短的感恩和祈祷之后，其余的参与者也可以来到餐桌前填饱肚子，因为午餐是一天中的最后一餐。在这方面，要遵守僧侣们的 227 条日常规定，即中午 12 点后不得再进食。
中午 12:50 下午冥想
练习再次从一小时的步行冥想开始，但这次是穿越丛林和上坡。在这一有些吃力的练习之后，是 30 分钟的坐禅，与上午的练习不同的是，还有大约 30 分钟的躺禅。一些参与者在冥想过程中睡着的情况并不少见。
16:00 清扫场地
在这一小时里，每位来寺院的游客都应尽自己的一份力，毕竟，偌大的寺院可不会自己照顾自己。要做的事情有很多，比如耙树叶、准备冥想用的垫子或打扫自己的平房。
17:00 休闲时间
是的，修道院也提供休闲时间，所有选项都向参与者开放。例如，您可以去院内的洞穴短途旅行，也可以在房间里或鱼塘边休息。当然，这里也有规定，例如禁止在草地上躺卧。
18:00 晚间冥想
漫长一天的最后时刻即将到来。晚间诵经持续约 45 分钟，包括一系列不同的诗句和感恩词。再经过三刻钟的静坐冥想，一天就正式结束了。
20:00 结束一天的活动
在一杯舒适的咖啡或可可中，您可以回顾一天的活动，或与其他参与者交流想法。僧侣们还会建议您独自在住处做最后的冥想。不过，最迟在 22:00 时，所有的灯都会熄灭，第二天早上又会重新开始。
结束语
七个晚上之后，我们发现很难离开这个宁静而美丽的地方。在我们看来，冥想、日常生活和大自然三者的结合是对旅途劳顿的完美平衡。冥想的效果也一天比一天好，我们会努力在今后的日常生活中定期进行冥想。但我们俩也感到很惊讶，不幸的是，这种惊讶是负面的。我们没想到会有这么多游客来到这里。不要误解我们的意思，任何人都可以来这里，但你应该有正确的意图和必要的尊重。修道院不是度假胜地，也不是豪华住所。来这里的人都是想了解唯识冥想。因此，首先问问自己，这种艰苦的日常生活和冥想方式是否适合您！但是，如果您已经准备好沉浸在佛教寺院的日常生活中，您对冥想感兴趣，您想了解自己，那么我们只能建议您住在这里！
